De ce apare febra musculară după două zile?
Febra musculară apare ca efect al antrenamentului foarte intens și de durată ridicată. Cele mai expuse sunt persoanele care revin după o perioadă îndelungată de
Menu
Febra musculară apare ca efect al antrenamentului foarte intens și de durată ridicată. Cele mai expuse sunt persoanele care revin după o perioadă îndelungată de
Este adevărat că dietele restrictive caloric funcționează foarte eficient pe termen scurt, dar așa cum vei descoperi din acest articol, știința ne arată că doar
Trecerea directă de la o alimentație haotică și total irațională la consumul obsesiv de salate cu carne slabă și crutoane nu reprezintă în genere o
Abordarea mea asupra exercițiilor calistenice este una complet originală deoarece imediat sunt 10 ani de când fac calisthenics, deci cred că am acumulat ceva experiență
Poți crește masa musculară prin antrenament calisthenics, eu fiind dovada vie în acest sens, însă va necesita multă consistență și răbdare din partea ta, deoarece
Beneficiile majore ale exercițiilor fizice făcute constant ne sunt oarecum cunoscute tuturor, dar te-ai gândit vreodată care sunt efectele lor asupra creierului și al sistemului
Mușchii principali pe care flotările îi lucrează sunt marele pectoral, tricepsul brahial și deltoidul anterior. Dar flotările antrenează foarte eficient inclusiv musculatura spatelui și cea
Aminoacizii (AA) sunt în general recomandați pentru refacerea tisulară post efort fizic intens, atunci când organismul intră în starea sa naturală anabolică, dar totuși, anumiți
Încetează să mai consumi sau să cumperi pastile de slăbit deoarece este un mit faptul că ele funcționează. Aceste pastile îți pot chiar distruge sănătatea,
Postul intermitent nu este o dietă ci doar propune o fereastră largă de ore în care să te abții de la a consuma alimente, excepție
Abonează-te la newsletter pentru a nu pierde ultimele articole apărute pe site!