Cel mai important aspect legat de încălzire sau de pregătirea organismului pentru efort este efectul care trebuie obținut la final. Corpul trebuie să fie
Febra musculară apare ca efect al antrenamentului foarte intens și de durată ridicată. Cele mai expuse sunt persoanele care revin după o perioadă îndelungată de
Este impropriu numit supraantrenament pentru că de fapt este o formă cronică a oboselii patologice. Se resimte ca o stare permanentă de oboseală și scade
Nu este simplu să faci antrenament în condiții meteo grele, ca într-o climă cu 4 anotimpuri precum cea din România, deoarece necesită atenție și aclimatizare
Abonează-te la newsletter pentru a nu pierde ultimele articole apărute pe site!