Există metode mai sustenabile și mai puțin drastice pentru a elimina complet celulita, fără a recurge la înfometare sau eforturi fizice exagerate. Este important să
Mă întrebam câte calorii ar fi posibil să ard făcând 30 de minute de antrenament de picioare, chiar în propriul meu living, fără greutăți și
Banana este fructul cu cel mai mare conținut de carbohidrați (24%), dublu față de majoritatea celorlalte feluri de fructe, astfel că o banană de dimensiuni
În acest articol, voi dezvălui fundamentele nutriției, prezentând un ghid general în alimentație pentru cei care sunt la început de drum. Veți descoperi cum să
Este adevărat că dietele restrictive caloric funcționează foarte eficient pe termen scurt, dar așa cum vei descoperi din acest articol, știința ne arată că doar
Trecerea directă de la o alimentație haotică și total irațională la consumul obsesiv de salate cu carne slabă și crutoane nu reprezintă în genere o
Încetează să mai consumi sau să cumperi pastile de slăbit deoarece este un mit faptul că ele funcționează. Aceste pastile îți pot chiar distruge sănătatea,
Postul intermitent nu este o dietă ci doar propune o fereastră largă de ore în care să te abții de la a consuma alimente, excepție
Comparația dintre alergare versus mersul pe bicicletă își are sensul doar în contextul în care vrei să slăbești repede și sănătos, fără prea mult stres
Mersul pe bicicletă poate fi eficient în procesul de slăbire atunci când ritmul și intensitatea pedalatului sunt bine dozate. Este recomandat să mergi pe distanțe
Abonează-te la newsletter pentru a nu pierde ultimele articole apărute pe site!