Articole

Principalele Categorii

Alimente
Anatomie și Fiziologie Sportivă
Antrenamente
Exerciții Fizice
Hipertrofie
Igienă în sport și prevenție
Nutriție Sportivă
Periodizare
Recuperare Fizică
Slăbit

Exerciții de Tracțiuni pentru Începători. Cum să faci primele tracțiuni?

Tracțiunile sunt foarte grele pentru începători deoarece necesită forță mare a mai multor grupe musculare care trebuie să lucreze sinergic, ca un sistem funcțional și

Variații de tracțiuni și musculatura antrenată

Tracțiunile sunt exerciții compuse și dinamice care dezvoltă eficient masa musculară, forța generală și rezistența mușchilor utilizați. Tracțiunile pot fi folosite și pentru dezvoltarea forței

Articole

Principalele Categorii

Exerciții de Tracțiuni pentru Începători. Cum să faci primele tracțiuni?

Variații de tracțiuni și musculatura antrenată

Ultimele Articole

Cum să începi Calisthenics: Ghidul tău pentru forță, tonifiere și dezvoltarea musculaturii

Cum să elimini celulita în mod inteligent, nu prin metode drastice!

Cele mai puțin cunoscute aspecte despre suplimentarea cu creatină

Social Media

Informații

Nu pierde ultimele articole!